Întrebări frecvente

Dacă te confrunți cu gânduri și emoții copleșitoare, ai dificultăți în relațiile cu ceilalți sau pur și simplu simți că nu ești în echilibru, terapia poate fi un spațiu sigur unde să îți explorezi trăirile. Nu trebuie să treci printr-o criză majoră ca să începi terapia – poate fi un proces de autocunoaștere, de creștere personală și de regăsire a autenticității tale.

Dacă te întrebi „Oare am nevoie de terapie?”, răspunsul este deja în această întrebare. Este un semn că vrei să îți înțelegi mai bine emoțiile și să aduci claritate în viața ta.

Prima noastră întâlnire este un spațiu de explorare, fără așteptări sau presiune. Vom discuta despre tine – ce te-a adus aici, ce provocări ai și ce îți dorești să schimbi sau să înțelegi mai bine.

În această ședință:
– Te ascult cu empatie și fără judecată.
– Te ajut să îți clarifici ce ai nevoie și cum te pot sprijini.
– Îți explic cum decurge procesul terapeutic, astfel încât să te simți confortabil.

Nu trebuie să știi exact ce să spui sau cum să începi – eu sunt aici să te ghidez.

Terapia este o experiență profund personală, iar cel mai important lucru este conexiunea dintre tine și terapeut.

Dacă după câteva ședințe simți că îți este utilă și te ajută să aduci claritate în viața ta, atunci terapia este pentru tine. Cel mai important este să te simți ascultat(ă) și înțeles(ă). Dacă nu rezonezi cu terapeutul, este absolut în regulă să cauți pe altcineva.

Frecvența ședințelor depinde de nevoile și obiectivele tale personale. De obicei, se recomandă o ședință pe săptămână pentru a menține continuitatea și progresul.

Pe măsură ce îți dezvolți autonomia emoțională, putem rări sedintele o data la 2 saptamani.

Ritmul îl stabilim împreună, astfel încât să îți fie de folos, fără să devină o presiune suplimentară.

Durata terapiei este un proces personal, fără un traseu prestabilit. Poate fi un spațiu în care găsești claritate și susținere într-un moment dificil sau o călătorie mai profundă de descoperire și reconectare cu tine. Nu există un ritm corect – doar ritmul care ți se potrivește. Terapia nu e despre a ‘repara’ ceva, ci despre a te înțelege mai bine, a te simți mai autentic și mai în armonie cu cine ești cu adevărat.

Terapia online este la fel de eficientă ca cea în cabinet și oferă un cadru flexibil, confortabil și accesibil, indiferent de unde te afli.

Folosim o platformă video securizată
– Ai nevoie doar de un spațiu liniștit unde te simți confortabil.
– Poți explora aceleași teme ca într-o ședință față în față, fără stresul deplasării.

Mulți dintre clienții mei preferă terapia online pentru că le oferă intimitate, comoditate și accesibilitate, fără să fie nevoie să se afle într-un anumit oraș sau să își ajusteze programul drastic.

Da, absolut! Tot ceea ce împărtășești în terapie rămâne confidențial. Respect etica profesională și codul deontologic al psihoterapiei, ceea ce înseamnă că nu voi divulga nimănui informațiile discutate în ședințe.

Terapia este un spațiu sigur, unde te poți exprima liber, fără teama că vei fi judecat(ă) sau că informațiile tale vor fi împărtășite altcuiva.

Înțeleg că uneori apar situații neprevăzute și poate fi nevoie să reprogramezi.

Politica mea privind anulările și reprogramările este următoarea:
-Dacă anunți cu cel puțin 24 de ore înainte, putem reprograma ședința fără costuri suplimentare.
-Dacă anulezi cu mai puțin de 24 de ore înainte, din respect pentru timpul rezervat, sesiunea va trebui achitată integral.

Această regulă există pentru a asigura stabilitatea programului meu și pentru a respecta timpul dedicat fiecărui client. Dacă ai o urgență reală, discutăm și găsim o soluție.